Las altas temperaturas pueden afectar tanto a nuestra salud física como a nuestro estado de ánimo.

Con la llegada del verano, no oficial después del Día de los Caídos, habrás notado cambios, incluso, muchos en el sur ya han tenido calor extremo. El calor aumenta la irritabilidad, el estrés y favorece una menor concentración. Hay otros factores de impacto directo que son muy peligrosos: la radiación solar. En días de incidencia alta o muy alta, podrías sufrir una quemadura en cuestión de segundos.

Un período prolongado a altas temperaturas puede provocar golpes de calor. Evita las horas centrales del día, cuando los valores son más altos y protégete en zonas de sombra o en lugares climatizados. La hidratación es clave, por lo que debe ser continua y óptima. También se deben evitar los deportes al aire libre durante las horas de mayor calor, ya que el riesgo de agotamiento es muy alto.

Recuerda que en Tiempo & Radar puedes consultar la evolución de la temperatura prevista en tu localidad. La encontrarás directamente en la página de tu localidad o en nuestro mapa interactivo, el Radar de Temperatura.